Torta de pierna de cerdo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Torta de pierna de cerdo contiene 909 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 54g de carbohidratos y 79g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de pierna de cerdo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Telera (pan blanco) | 100 g | 280 | 4 | 52 | 9 |
| Pierna de cerdo horneada | 250 g | 482.5 | 22.5 | 0 | 70 |
| Manteca de cerdo (residual) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Jitomate | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Telera (pan blanco) · Pierna de cerdo horneada · Manteca de cerdo (residual) · Jitomate · Cebolla blanca
Como se compara Torta de pierna de cerdo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | -294 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -378 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | -132 kcal, menos proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | -196 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de pierna de cerdo saludable?
Con moderacion. Torta de pierna de cerdo es calorico con 222 kcal/100 g. Con 79g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de pierna de cerdo bueno para adelgazar?
Con 909 calorias por porcion, Torta de pierna de cerdo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de pierna de cerdo?
Una porcion contiene 79g de proteina, lo que representa aproximadamente el 79% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de pierna de cerdo?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 24%, proteina 35%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pierna de cerdo horneada, Telera (pan blanco), Manteca de cerdo (residual)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de pierna de cerdo?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~223 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de pierna de cerdo?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 79% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
