Torta de pollo con mole y queso calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Torta de pollo con mole y queso contiene 449 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 43g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de pollo con mole y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan bolillo | 60 g | 183 | 3 | 34 | 5 |
| Pollo deshebrado | 50 g | 82 | 2 | 0 | 16 |
| Mole poblano | 40 ml | 110 | 8 | 8 | 1.5 |
| Queso panela | 30 g | 74 | 5.5 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan bolillo · Pollo deshebrado · Mole poblano · Queso panela
Como se compara Torta de pollo con mole y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | +166 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | +82 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +328 kcal, mas proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | +264 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de pollo con mole y queso saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Torta de pollo con mole y queso es una comida nutritiva. Con 249 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Torta de pollo con mole y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 449 calorias y 28g de proteina, Torta de pollo con mole y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Torta de pollo con mole y queso?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de pollo con mole y queso?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 38%, proteina 25%
- Densidad energetica: 249 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan bolillo, Mole poblano, Pollo deshebrado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de pollo con mole y queso?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de pollo con mole y queso?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
