Torta de pollo guisado calorias y nutricion
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Torta de pollo guisado contiene 496 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 45g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de pollo guisado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan bolillo | 70 g | 182 | 1 | 37 | 6 |
| Pollo deshebrado guisado | 100 g | 165 | 9 | 2 | 19 |
| Frijoles refritos | 30 g | 45 | 2 | 5 | 2 |
| Mayonesa | 15 g | 104 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan bolillo · Pollo deshebrado guisado · Frijoles refritos · Mayonesa
Como se compara Torta de pollo guisado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | +119 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | +35 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +281 kcal, mas proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | +217 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de pollo guisado saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Torta de pollo guisado es una comida nutritiva. Con 231 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Torta de pollo guisado bueno para adelgazar?
Si. Con 496 calorias y 27g de proteina, Torta de pollo guisado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Torta de pollo guisado?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de pollo guisado?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 36%, proteina 22%
- Densidad energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan bolillo, Pollo deshebrado guisado, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de pollo guisado?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de pollo guisado?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
