Torta de tinga de pollo con aguacate calorias y nutricion
Torta de tinga de pollo con aguacate contiene 725 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 69g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de tinga de pollo con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco (bolillo) | 100 g | 265 | 3 | 50 | 9 |
| Tinga de pollo | 150 g | 300 | 15 | 10 | 30 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco (bolillo) · Tinga de pollo · Aguacate
Como se compara Torta de tinga de pollo con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | -110 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -194 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +52 kcal, mas proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | -12 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de tinga de pollo con aguacate saludable?
Con moderacion. Torta de tinga de pollo con aguacate es calorico con 207 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de tinga de pollo con aguacate bueno para adelgazar?
Con 725 calorias por porcion, Torta de tinga de pollo con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de tinga de pollo con aguacate?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de tinga de pollo con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 38%, proteina 21%
- Densidad energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tinga de pollo, Pan blanco (bolillo), Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de tinga de pollo con aguacate?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de tinga de pollo con aguacate?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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