Torta mixta con carnes y queso calorias y nutricion
Torta mixta con carnes y queso contiene 1153 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 64g de grasa, 69g de carbohidratos y 75g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta mixta con carnes y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de telera | 120 g | 330 | 6 | 60 | 9 |
| Carne de res (bistec) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 60 g | 100 | 2 | 0 | 20.5 |
| Salchicha de res | 50 g | 150 | 13 | 2 | 6 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.25 |
| Chorizo desgranado | 30 g | 135 | 12 | 1 | 5.75 |
| Salsa de queso cheddar | 40 ml | 140 | 12 | 4 | 4 |
| Lechuga picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.25 |
| Jitomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de telera · Carne de res (bistec) · Pechuga de pollo a la plancha · Salchicha de res · Huevo frito · Chorizo desgranado · Salsa de queso cheddar · Lechuga picada · Jitomate
Como se compara Torta mixta con carnes y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | -538 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | -376 kcal, menos proteina |
| Chocotorta | 150g | 520 | 10g | -633 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, pan tostado, torta milhojas y bebida energética | 575g | 950 | 27g | -203 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta mixta con carnes y queso saludable?
Con moderacion. Torta mixta con carnes y queso es calorico con 240 kcal/100 g. Con 75g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta mixta con carnes y queso bueno para adelgazar?
Con 1153 calorias por porcion, Torta mixta con carnes y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta mixta con carnes y queso?
Una porcion contiene 75g de proteina, lo que representa aproximadamente el 75% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta mixta con carnes y queso?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 24%, proteina 26%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de telera, Carne de res (bistec), Salchicha de res
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta mixta con carnes y queso?
- Correr: ~132 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminar: ~282 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta mixta con carnes y queso?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 91% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 75% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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