Tortas de carne con vegetales al vapor calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tortas de carne con vegetales al vapor contiene 399 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 20g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortas de carne con vegetales al vapor?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortas de carne de res | 120 g | 318 | 22 | 2 | 28 |
| Chayote tierno | 80 g | 15 | 0.1 | 3.1 | 0.5 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Papa blanca | 60 g | 46 | 0.1 | 10.5 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortas de carne de res · Chayote tierno · Zanahoria · Papa blanca
Como se compara Tortas de carne con vegetales al vapor con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | +216 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | +132 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +378 kcal, mas proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | +314 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortas de carne con vegetales al vapor saludable?
Con moderacion. Tortas de carne con vegetales al vapor es calorico con 129 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortas de carne con vegetales al vapor bueno para adelgazar?
Si. Con 399 calorias y 30g de proteina, Tortas de carne con vegetales al vapor te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortas de carne con vegetales al vapor?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortas de carne con vegetales al vapor?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 20%, proteina 30%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortas de carne de res, Papa blanca, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortas de carne con vegetales al vapor?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortas de carne con vegetales al vapor?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
