Tortas de huevo con frijoles volteados calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortas de huevo con frijoles volteados contiene 457 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 24g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortas de huevo con frijoles volteados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Frijoles negros volteados | 120 g | 210 | 10 | 22 | 8 |
| Cebollín | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Frijoles negros volteados · Cebollín · Aceite vegetal
Como se compara Tortas de huevo con frijoles volteados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | +158 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | +74 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +320 kcal, mas proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | +256 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortas de huevo con frijoles volteados saludable?
Con moderacion. Tortas de huevo con frijoles volteados es calorico con 194 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortas de huevo con frijoles volteados bueno para adelgazar?
Si. Con 457 calorias y 21g de proteina, Tortas de huevo con frijoles volteados te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortas de huevo con frijoles volteados?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortas de huevo con frijoles volteados?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 21%, proteina 18%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles negros volteados, Huevo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortas de huevo con frijoles volteados?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortas de huevo con frijoles volteados?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
