Tortillas de harina de trigo calorias y nutricion
Tortillas de harina de trigo contiene 645 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 92g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortillas de harina de trigo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Harina de trigo | 120 g | 432 | 0 | 91 | 17 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Huevo | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Harina de trigo · Aceite vegetal · Huevo
Como se compara Tortillas de harina de trigo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con cebolla, frijoles refritos, tortillas y avena con fruta | 540g | 771 | 46g | +126 kcal, mas proteina |
| Caldo de res con verduras y tortillas | 520g | 475 | 31g | -170 kcal, mas proteina |
| Carne asada con frijoles y tortillas de harina | 330g | 815 | 49g | +170 kcal, mas proteina |
| Carne asada con tortillas y salsas | 320g | 820 | 47g | +175 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortillas de harina de trigo saludable?
Con moderacion. Tortillas de harina de trigo es calorico con 349 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 92g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortillas de harina de trigo bueno para adelgazar?
Con 645 calorias por porcion, Tortillas de harina de trigo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortillas de harina de trigo?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortillas de harina de trigo?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 57%, proteina 15%
- Densidad energetica: 349 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Harina de trigo, Aceite vegetal, Huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortillas de harina de trigo?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortillas de harina de trigo?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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