Tortillas de maíz con frijoles negros y huevos revueltos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortillas de maíz con frijoles negros y huevos revueltos contiene 741 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 96g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortillas de maíz con frijoles negros y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortillas de maíz | 150 g | 327 | 4.5 | 66 | 6 |
| Frijoles negros cocidos | 120 g | 158 | 0.6 | 28 | 10.2 |
| Huevos revueltos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortillas de maíz · Frijoles negros cocidos · Huevos revueltos · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Tortillas de maíz con frijoles negros y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | -35 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | -120 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas | 455g | 800 | 41g | +59 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con pollo y tortillas | 415g | 687 | 36g | -54 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortillas de maíz con frijoles negros y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Tortillas de maíz con frijoles negros y huevos revueltos es calorico con 195 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortillas de maíz con frijoles negros y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Con 741 calorias por porcion, Tortillas de maíz con frijoles negros y huevos revueltos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortillas de maíz con frijoles negros y huevos revueltos?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortillas de maíz con frijoles negros y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 52%, proteina 15%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortillas de maíz, Huevos revueltos, Frijoles negros cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortillas de maíz con frijoles negros y huevos revueltos?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortillas de maíz con frijoles negros y huevos revueltos?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
