Tortillas de trigo con pechuga de pollo gratinada y tomates cherry calorias y nutricion
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Tortillas de trigo con pechuga de pollo gratinada y tomates cherry contiene 779 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 48g de carbohidratos y 69g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortillas de trigo con pechuga de pollo gratinada y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 90 g | 270 | 6.3 | 45 | 8.1 |
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 5.25 | 0 | 50.25 |
| Queso fundido | 40 g | 140 | 10.8 | 0.8 | 10 |
| Tomates cherry | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Aceite y jugo de cocción | 15 ml | 112.5 | 12.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Pechuga de pollo · Queso fundido · Tomates cherry · Aceite y jugo de cocción
Como se compara Tortillas de trigo con pechuga de pollo gratinada y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | -73 kcal, menos proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | -158 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas | 455g | 800 | 41g | +21 kcal, menos proteina |
| Arroz frito con pollo y tortillas | 415g | 687 | 36g | -92 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortillas de trigo con pechuga de pollo gratinada y tomates cherry saludable?
Con moderacion. Tortillas de trigo con pechuga de pollo gratinada y tomates cherry es calorico con 226 kcal/100 g. Con 69g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortillas de trigo con pechuga de pollo gratinada y tomates cherry bueno para adelgazar?
Con 779 calorias por porcion, Tortillas de trigo con pechuga de pollo gratinada y tomates cherry es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortillas de trigo con pechuga de pollo gratinada y tomates cherry?
Una porcion contiene 69g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortillas de trigo con pechuga de pollo gratinada y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 24%, proteina 36%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Pechuga de pollo, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortillas de trigo con pechuga de pollo gratinada y tomates cherry?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortillas de trigo con pechuga de pollo gratinada y tomates cherry?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
