Tortillas de trigo con queso y café con leche calorias y nutricion
Tortillas de trigo con queso y café con leche contiene 428 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 47g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortillas de trigo con queso y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 80 g | 240 | 6 | 40 | 6.5 |
| Queso semicurado | 30 g | 114 | 9 | 0.5 | 7.5 |
| Café con leche | 200 ml | 74 | 3.2 | 6.8 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Queso semicurado · Café con leche
Como se compara Tortillas de trigo con queso y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +278 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +193 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con pollo y tortillas | 415g | 687 | 36g | +259 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con tortillas | 365g | 811 | 51g | +383 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortillas de trigo con queso y café con leche saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 47g de carbohidratos, Tortillas de trigo con queso y café con leche es una comida nutritiva. Con 138 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortillas de trigo con queso y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 428 calorias y 18g de proteina, Tortillas de trigo con queso y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortillas de trigo con queso y café con leche?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortillas de trigo con queso y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 44%, proteina 18%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Queso semicurado, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortillas de trigo con queso y café con leche?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortillas de trigo con queso y café con leche?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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