Tortita de calabacita capeada en caldo calorias y nutricion
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Tortita de calabacita capeada en caldo contiene 266 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 8g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortita de calabacita capeada en caldo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Calabacita | 80 g | 14 | 0.2 | 2.7 | 1 |
| Huevo (capeado) | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 15 g | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Caldo de tomate y especias | 150 ml | 45 | 2.5 | 4.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Calabacita · Huevo (capeado) · Aceite vegetal (absorbido) · Caldo de tomate y especias
Como se compara Tortita de calabacita capeada en caldo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +329 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +444 kcal, mas proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +271 kcal, mas proteina |
| Arroz rojo con ensalada de atún y tortita de huevo | 360g | 565 | 27g | +299 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortita de calabacita capeada en caldo saludable?
Con moderacion. Tortita de calabacita capeada en caldo es calorico con 90 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortita de calabacita capeada en caldo bueno para adelgazar?
Con 266 calorias por porcion, Tortita de calabacita capeada en caldo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortita de calabacita capeada en caldo?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortita de calabacita capeada en caldo?
- Distribucion de macros: grasa 76%, carbohidratos 11%, proteina 13%
- Densidad energetica: 90 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite vegetal (absorbido), Huevo (capeado), Caldo de tomate y especias
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortita de calabacita capeada en caldo?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~65 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortita de calabacita capeada en caldo?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
