Tortita de carne con frijoles y vegetales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortita de carne con frijoles y vegetales contiene 458 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 39g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortita de carne con frijoles y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortita de carne | 100 g | 220 | 14 | 6 | 17.5 |
| Frijoles negros volteados | 120 g | 158 | 6 | 20 | 6 |
| Mezcla de vegetales (zanahoria, ejote, maíz) | 80 g | 45 | 0.5 | 9 | 1 |
| Salsa oscura | 30 ml | 35 | 2 | 4 | 0.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortita de carne · Frijoles negros volteados · Mezcla de vegetales (zanahoria, ejote, maíz) · Salsa oscura
Como se compara Tortita de carne con frijoles y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +137 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +252 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +79 kcal, mas proteina |
| Arroz rojo con ensalada de atún y tortita de huevo | 360g | 565 | 27g | +107 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortita de carne con frijoles y vegetales saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Tortita de carne con frijoles y vegetales es una comida nutritiva. Con 139 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortita de carne con frijoles y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 458 calorias y 25g de proteina, Tortita de carne con frijoles y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortita de carne con frijoles y vegetales?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortita de carne con frijoles y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 34%, proteina 22%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortita de carne, Frijoles negros volteados, Mezcla de vegetales (zanahoria, ejote, maíz)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortita de carne con frijoles y vegetales?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortita de carne con frijoles y vegetales?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
