Tortita de maíz con huevo escalfado y frutas calorias y nutricion
Tortita de maíz con huevo escalfado y frutas contiene 298 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 33g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortita de maíz con huevo escalfado y frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| tortita de maíz inflado | 10 g | 39 | 0.4 | 8 | 0.8 |
| queso crema | 10 g | 34 | 3.4 | 0.4 | 0.6 |
| tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| huevo escalfado | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| queso mozzarella | 20 g | 60 | 4.4 | 0.5 | 4.5 |
| pera | 60 g | 34 | 0.1 | 9.1 | 0.2 |
| uvas rojas | 45 g | 31 | 0.1 | 8.1 | 0.3 |
| arándanos | 15 g | 9 | 0.1 | 2.2 | 0.1 |
| ciruela | 30 g | 14 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
tortita de maíz inflado · queso crema · tomate · huevo escalfado · queso mozzarella · pera · uvas rojas · arándanos · ciruela
Como se compara Tortita de maíz con huevo escalfado y frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +297 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +412 kcal, mas proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +239 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas | 470g | 890 | 36g | +592 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortita de maíz con huevo escalfado y frutas saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 33g de carbohidratos, Tortita de maíz con huevo escalfado y frutas es una comida nutritiva. Con 110 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortita de maíz con huevo escalfado y frutas bueno para adelgazar?
Con 298 calorias por porcion, Tortita de maíz con huevo escalfado y frutas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortita de maíz con huevo escalfado y frutas?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortita de maíz con huevo escalfado y frutas?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 45%, proteina 14%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: huevo escalfado, queso mozzarella, tortita de maíz inflado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortita de maíz con huevo escalfado y frutas?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortita de maíz con huevo escalfado y frutas?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
