Tortitas con huevos revueltos y queso calorias y nutricion
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Tortitas con huevos revueltos y queso contiene 610 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 45g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas con huevos revueltos y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de avena | 120 g | 270 | 6 | 42 | 12 |
| Huevos revueltos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Queso rallado | 30 g | 114 | 9 | 0.5 | 7.8 |
| Queso crema | 25 g | 60 | 5.5 | 1 | 1.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de avena · Huevos revueltos · Queso rallado · Queso crema
Como se compara Tortitas con huevos revueltos y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -15 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +100 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | -73 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | -165 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas con huevos revueltos y queso saludable?
Con moderacion. Tortitas con huevos revueltos y queso es calorico con 222 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas con huevos revueltos y queso bueno para adelgazar?
Con 610 calorias por porcion, Tortitas con huevos revueltos y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas con huevos revueltos y queso?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas con huevos revueltos y queso?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 30%, proteina 22%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de avena, Huevos revueltos, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas con huevos revueltos y queso?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas con huevos revueltos y queso?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
