Tortitas con plátano y crema de cacahuete calorias y nutricion
Tortitas con plátano y crema de cacahuete contiene 519 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 67g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas con plátano y crema de cacahuete?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas | 100 g | 250 | 8 | 38 | 6 |
| Plátano | 100 g | 89 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Crema de cacahuete | 30 g | 180 | 15 | 6 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas · Plátano · Crema de cacahuete
Como se compara Tortitas con plátano y crema de cacahuete con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +76 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +191 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas | 470g | 890 | 36g | +371 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevo, aguacate y tortitas de arroz | 288g | 470 | 28g | -49 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas con plátano y crema de cacahuete saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 67g de carbohidratos, Tortitas con plátano y crema de cacahuete es una comida nutritiva. Con 226 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortitas con plátano y crema de cacahuete bueno para adelgazar?
Con 519 calorias por porcion, Tortitas con plátano y crema de cacahuete es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas con plátano y crema de cacahuete?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas con plátano y crema de cacahuete?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 52%, proteina 8%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas, Crema de cacahuete, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas con plátano y crema de cacahuete?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas con plátano y crema de cacahuete?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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