Tortitas con plátano y dulce de leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas con plátano y dulce de leche contiene 557 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 94g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas con plátano y dulce de leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas | 150 g | 340.5 | 10.5 | 52.5 | 9 |
| Plátano | 60 g | 53.4 | 0.2 | 12 | 0.9 |
| Dulce de leche | 30 ml | 94.5 | 2.1 | 17.1 | 1.8 |
| Azúcar glass | 5 g | 19.6 | 0 | 4.9 | 0 |
| Perlas de cereal crujiente | 10 g | 48.5 | 1.7 | 7.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas · Plátano · Dulce de leche · Azúcar glass · Perlas de cereal crujiente
Como se compara Tortitas con plátano y dulce de leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +38 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +153 kcal, mas proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | -20 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | -112 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas con plátano y dulce de leche saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 94g de carbohidratos, Tortitas con plátano y dulce de leche es una comida nutritiva. Con 218 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortitas con plátano y dulce de leche bueno para adelgazar?
Con 557 calorias por porcion, Tortitas con plátano y dulce de leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas con plátano y dulce de leche?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas con plátano y dulce de leche?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 68%, proteina 9%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas, Dulce de leche, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas con plátano y dulce de leche?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas con plátano y dulce de leche?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
