Tortitas de arroz con aguacate, tomate y lomo embuchado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas de arroz con aguacate, tomate y lomo embuchado contiene 281 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 24g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de arroz con aguacate, tomate y lomo embuchado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de arroz | 20 g | 78 | 0.6 | 16.4 | 1.7 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Tomate triturado | 40 g | 15 | 0.2 | 2.8 | 0.5 |
| Lomo embuchado | 45 g | 108 | 3.6 | 0.5 | 18.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de arroz · Aguacate · Tomate triturado · Lomo embuchado
Como se compara Tortitas de arroz con aguacate, tomate y lomo embuchado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +314 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +429 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +256 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | +164 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de arroz con aguacate, tomate y lomo embuchado saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 24g de carbohidratos, Tortitas de arroz con aguacate, tomate y lomo embuchado es una comida nutritiva. Con 181 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortitas de arroz con aguacate, tomate y lomo embuchado bueno para adelgazar?
Si. Con 281 calorias y 22g de proteina, Tortitas de arroz con aguacate, tomate y lomo embuchado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de arroz con aguacate, tomate y lomo embuchado?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de arroz con aguacate, tomate y lomo embuchado?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 34%, proteina 29%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Lomo embuchado, Aguacate, Tortitas de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de arroz con aguacate, tomate y lomo embuchado?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~69 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de arroz con aguacate, tomate y lomo embuchado?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
