Tortitas de arroz con aguacate y huevo calorias y nutricion
Tortitas de arroz con aguacate y huevo contiene 317 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 26g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de arroz con aguacate y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortita de arroz | 20 g | 76 | 0.5 | 16 | 1.5 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Huevo revuelto | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Pimienta negra | 1 g | 3 | 0.03 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortita de arroz · Aguacate · Huevo revuelto · Pimienta negra
Como se compara Tortitas de arroz con aguacate y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +278 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +393 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas | 470g | 890 | 36g | +573 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevo, aguacate y tortitas de arroz | 288g | 470 | 28g | +153 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de arroz con aguacate y huevo saludable?
Con moderacion. Tortitas de arroz con aguacate y huevo es calorico con 185 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de arroz con aguacate y huevo bueno para adelgazar?
Con 317 calorias por porcion, Tortitas de arroz con aguacate y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas de arroz con aguacate y huevo?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de arroz con aguacate y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 32%, proteina 10%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Huevo revuelto, Tortita de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de arroz con aguacate y huevo?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de arroz con aguacate y huevo?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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