Tortitas de arroz con crema de cacahuete, plátano y arándanos calorias y nutricion
Tortitas de arroz con crema de cacahuete, plátano y arándanos contiene 310 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 37g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de arroz con crema de cacahuete, plátano y arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortita de arroz | 18 g | 70 | 0.5 | 15 | 1.5 |
| Crema de cacahuete | 30 g | 178 | 15 | 6 | 7 |
| Plátano | 60 g | 53 | 0.2 | 14 | 0.6 |
| Arándanos | 15 g | 9 | 0.1 | 2.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortita de arroz · Crema de cacahuete · Plátano · Arándanos
Como se compara Tortitas de arroz con crema de cacahuete, plátano y arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +285 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +400 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas | 470g | 890 | 36g | +580 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevo, aguacate y tortitas de arroz | 288g | 470 | 28g | +160 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de arroz con crema de cacahuete, plátano y arándanos saludable?
Con moderacion. Tortitas de arroz con crema de cacahuete, plátano y arándanos es calorico con 252 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de arroz con crema de cacahuete, plátano y arándanos bueno para adelgazar?
Con 310 calorias por porcion, Tortitas de arroz con crema de cacahuete, plátano y arándanos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas de arroz con crema de cacahuete, plátano y arándanos?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de arroz con crema de cacahuete, plátano y arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 48%, proteina 6%
- Densidad energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Crema de cacahuete, Tortita de arroz, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de arroz con crema de cacahuete, plátano y arándanos?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de arroz con crema de cacahuete, plátano y arándanos?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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