Tortitas de arroz con huevo, salmón y hummus de remolacha calorias y nutricion
Tortitas de arroz con huevo, salmón y hummus de remolacha contiene 361 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 24g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de arroz con huevo, salmón y hummus de remolacha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de arroz | 20 g | 78 | 0.6 | 16.2 | 1.6 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Salmón ahumado | 40 g | 74 | 4.2 | 0 | 9 |
| Hummus de remolacha | 30 g | 55 | 3.5 | 4 | 2 |
| Queso cottage | 30 g | 29 | 1.2 | 1 | 3.5 |
| Salsa de tomate | 15 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de arroz · Huevo frito · Salmón ahumado · Hummus de remolacha · Queso cottage · Salsa de tomate
Como se compara Tortitas de arroz con huevo, salmón y hummus de remolacha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +234 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +349 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +176 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | +84 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de arroz con huevo, salmón y hummus de remolacha saludable?
Con moderacion. Tortitas de arroz con huevo, salmón y hummus de remolacha es calorico con 195 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de arroz con huevo, salmón y hummus de remolacha bueno para adelgazar?
Si. Con 361 calorias y 23g de proteina, Tortitas de arroz con huevo, salmón y hummus de remolacha te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de arroz con huevo, salmón y hummus de remolacha?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de arroz con huevo, salmón y hummus de remolacha?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 26%, proteina 28%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Tortitas de arroz, Salmón ahumado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de arroz con huevo, salmón y hummus de remolacha?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de arroz con huevo, salmón y hummus de remolacha?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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