Tortitas de arroz con huevo y aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Tortitas de arroz con huevo y aguacate contiene 458 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 22g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de arroz con huevo y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de arroz inflado | 20 g | 78 | 0.6 | 16.4 | 1.8 |
| Huevo estrellado | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 8.8 | 5.1 | 1.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de arroz inflado · Huevo estrellado · Aguacate · Aceite vegetal
Como se compara Tortitas de arroz con huevo y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +137 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +252 kcal, mas proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +79 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | -13 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de arroz con huevo y aguacate saludable?
Con moderacion. Tortitas de arroz con huevo y aguacate es calorico con 241 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de arroz con huevo y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 458 calorias y 16g de proteina, Tortitas de arroz con huevo y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de arroz con huevo y aguacate?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de arroz con huevo y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 19%, proteina 14%
- Densidad energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo estrellado, Aguacate, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de arroz con huevo y aguacate?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de arroz con huevo y aguacate?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
