Tortitas de arroz con jamón cocido, crema de cacahuete y huevo cocido calorias y nutricion
Tortitas de arroz con jamón cocido, crema de cacahuete y huevo cocido contiene 387 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 29g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de arroz con jamón cocido, crema de cacahuete y huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de arroz | 30 g | 116 | 0.8 | 24.5 | 2.7 |
| Jamón cocido extra | 40 g | 42 | 1.2 | 0.4 | 7.4 |
| Crema de cacahuete | 20 g | 124 | 10 | 2.6 | 5.9 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Queso fresco granulado | 25 g | 25 | 1.1 | 0.8 | 3 |
| Café solo | 150 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de arroz · Jamón cocido extra · Crema de cacahuete · Huevo cocido · Queso fresco granulado · Café solo
Como se compara Tortitas de arroz con jamón cocido, crema de cacahuete y huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +208 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +323 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +150 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | +58 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de arroz con jamón cocido, crema de cacahuete y huevo cocido saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 29g de carbohidratos, Tortitas de arroz con jamón cocido, crema de cacahuete y huevo cocido es una comida nutritiva. Con 123 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortitas de arroz con jamón cocido, crema de cacahuete y huevo cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 387 calorias y 26g de proteina, Tortitas de arroz con jamón cocido, crema de cacahuete y huevo cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de arroz con jamón cocido, crema de cacahuete y huevo cocido?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de arroz con jamón cocido, crema de cacahuete y huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 30%, proteina 27%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Crema de cacahuete, Tortitas de arroz, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de arroz con jamón cocido, crema de cacahuete y huevo cocido?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de arroz con jamón cocido, crema de cacahuete y huevo cocido?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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