Tortitas de arroz con jamón cocido, queso fresco y kiwi calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas de arroz con jamón cocido, queso fresco y kiwi contiene 235 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 30g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de arroz con jamón cocido, queso fresco y kiwi?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de arroz | 20 g | 78 | 0.6 | 16.4 | 1.6 |
| Jamón cocido extra | 40 g | 42 | 1.2 | 0.4 | 7.4 |
| Queso fresco tipo Burgos | 30 g | 54 | 3.6 | 1.2 | 4.2 |
| Kiwi amarillo | 100 g | 61 | 0.5 | 12.3 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de arroz · Jamón cocido extra · Queso fresco tipo Burgos · Kiwi amarillo
Como se compara Tortitas de arroz con jamón cocido, queso fresco y kiwi con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +360 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +475 kcal, mas proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +302 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | +210 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de arroz con jamón cocido, queso fresco y kiwi saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 30g de carbohidratos, Tortitas de arroz con jamón cocido, queso fresco y kiwi es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortitas de arroz con jamón cocido, queso fresco y kiwi bueno para adelgazar?
Con 235 calorias por porcion, Tortitas de arroz con jamón cocido, queso fresco y kiwi es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas de arroz con jamón cocido, queso fresco y kiwi?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de arroz con jamón cocido, queso fresco y kiwi?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 52%, proteina 25%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de arroz, Kiwi amarillo, Queso fresco tipo Burgos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de arroz con jamón cocido, queso fresco y kiwi?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~58 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de arroz con jamón cocido, queso fresco y kiwi?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 8% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
