Tortitas de arroz con jamón y crema de cacahuete calorias y nutricion
Tortitas de arroz con jamón y crema de cacahuete contiene 202 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 26g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de arroz con jamón y crema de cacahuete?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortita de arroz | 20 g | 76 | 0.6 | 16.4 | 1.6 |
| Jamón cocido | 30 g | 33 | 1.2 | 0.6 | 5 |
| Tomate triturado | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Tortita de arroz (mordida) | 8 g | 30 | 0.2 | 6.6 | 0.6 |
| Crema de cacahuete | 10 g | 59 | 5 | 2 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortita de arroz · Jamón cocido · Tomate triturado · Tortita de arroz (mordida) · Crema de cacahuete
Como se compara Tortitas de arroz con jamón y crema de cacahuete con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos revueltos, atún, tortitas de arroz y higos | 256g | 342 | 29g | +140 kcal, mas proteina |
| Desayuno o merienda con tortitas de arroz y galletas saladas | 220g | 583 | 17g | +381 kcal, mas proteina |
| Huevo con aguacate sobre tortitas de arroz | 155g | 338 | 11g | +136 kcal, mas proteina |
| Plato variado con tortitas de arroz | 278g | 357 | 28g | +155 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de arroz con jamón y crema de cacahuete saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Tortitas de arroz con jamón y crema de cacahuete es una comida nutritiva. Con 230 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortitas de arroz con jamón y crema de cacahuete bueno para adelgazar?
Con 202 calorias por porcion, Tortitas de arroz con jamón y crema de cacahuete es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas de arroz con jamón y crema de cacahuete?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de arroz con jamón y crema de cacahuete?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 52%, proteina 17%
- Densidad energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortita de arroz, Crema de cacahuete, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de arroz con jamón y crema de cacahuete?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminar: ~49 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de arroz con jamón y crema de cacahuete?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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