Tortitas de arroz con pavo, aguacate y tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas de arroz con pavo, aguacate y tomate contiene 278 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 34g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de arroz con pavo, aguacate y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de arroz | 40 g | 156 | 1.2 | 32.4 | 3.2 |
| Pechuga de pavo | 50 g | 52 | 0.6 | 0.5 | 11.2 |
| Aguacate triturado | 40 g | 64 | 5.9 | 0.4 | 0.8 |
| Tomate rallado | 30 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de arroz · Pechuga de pavo · Aguacate triturado · Tomate rallado
Como se compara Tortitas de arroz con pavo, aguacate y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +317 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +432 kcal, mas proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +259 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | +167 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de arroz con pavo, aguacate y tomate saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Tortitas de arroz con pavo, aguacate y tomate es una comida nutritiva. Con 174 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortitas de arroz con pavo, aguacate y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 278 calorias y 16g de proteina, Tortitas de arroz con pavo, aguacate y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de arroz con pavo, aguacate y tomate?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de arroz con pavo, aguacate y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 49%, proteina 26%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de arroz, Aguacate triturado, Pechuga de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de arroz con pavo, aguacate y tomate?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~68 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de arroz con pavo, aguacate y tomate?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
