Tortitas de arroz con pavo, aguacate y crema de cacao con tortilla francesa calorias y nutricion
Tortitas de arroz con pavo, aguacate y crema de cacao con tortilla francesa contiene 608 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 42g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de arroz con pavo, aguacate y crema de cacao con tortilla francesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de arroz | 40 g | 156 | 1.2 | 32.4 | 3.2 |
| Pechuga de pavo | 60 g | 63 | 0.6 | 0.6 | 13.8 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 5.9 | 0.4 | 0.8 |
| Crema de cacao y avellanas | 20 g | 110 | 7.4 | 8.2 | 2.6 |
| Huevo (Tortilla francesa) | 110 g | 170 | 12.2 | 0.8 | 14.2 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de arroz · Pechuga de pavo · Aguacate · Crema de cacao y avellanas · Huevo (Tortilla francesa) · Aceite de oliva
Como se compara Tortitas de arroz con pavo, aguacate y crema de cacao con tortilla francesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -13 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +102 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | -71 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | -163 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de arroz con pavo, aguacate y crema de cacao con tortilla francesa saludable?
Con moderacion. Tortitas de arroz con pavo, aguacate y crema de cacao con tortilla francesa es calorico con 221 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de arroz con pavo, aguacate y crema de cacao con tortilla francesa bueno para adelgazar?
Con 608 calorias por porcion, Tortitas de arroz con pavo, aguacate y crema de cacao con tortilla francesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas de arroz con pavo, aguacate y crema de cacao con tortilla francesa?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de arroz con pavo, aguacate y crema de cacao con tortilla francesa?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 28%, proteina 24%
- Densidad energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo (Tortilla francesa), Tortitas de arroz, Crema de cacao y avellanas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de arroz con pavo, aguacate y crema de cacao con tortilla francesa?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de arroz con pavo, aguacate y crema de cacao con tortilla francesa?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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