Tortitas de arroz con pavo y crema de chocolate calorias y nutricion
Tortitas de arroz con pavo y crema de chocolate contiene 345 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 38g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de arroz con pavo y crema de chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de arroz | 20 g | 78 | 0.6 | 16.4 | 1.6 |
| Pechuga de pavo en lonchas | 60 g | 63 | 0.6 | 1.2 | 13.2 |
| Crema de cacao y avellanas | 25 g | 135 | 7.8 | 14.5 | 1.7 |
| Tomate natural triturado | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Café con leche | 200 ml | 66 | 3.2 | 4.8 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de arroz · Pechuga de pavo en lonchas · Crema de cacao y avellanas · Tomate natural triturado · Café con leche
Como se compara Tortitas de arroz con pavo y crema de chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +250 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +365 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +192 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas | 470g | 890 | 36g | +545 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de arroz con pavo y crema de chocolate saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Tortitas de arroz con pavo y crema de chocolate es una comida nutritiva. Con 108 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortitas de arroz con pavo y crema de chocolate bueno para adelgazar?
Si. Con 345 calorias y 21g de proteina, Tortitas de arroz con pavo y crema de chocolate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de arroz con pavo y crema de chocolate?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de arroz con pavo y crema de chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 43%, proteina 25%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Crema de cacao y avellanas, Tortitas de arroz, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de arroz con pavo y crema de chocolate?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de arroz con pavo y crema de chocolate?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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