Tortitas de arroz con plátano, yogur griego y miel calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas de arroz con plátano, yogur griego y miel contiene 285 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 51g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de arroz con plátano, yogur griego y miel?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de arroz | 20 g | 78 | 0.6 | 16.4 | 1.6 |
| Yogur griego natural | 60 g | 72 | 6 | 2.4 | 2.1 |
| Plátano | 80 g | 71 | 0.2 | 16 | 0.9 |
| Miel | 20 ml | 64 | 0 | 16 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de arroz · Yogur griego natural · Plátano · Miel
Como se compara Tortitas de arroz con plátano, yogur griego y miel con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +310 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +425 kcal, mas proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +252 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | +160 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de arroz con plátano, yogur griego y miel saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 51g de carbohidratos, Tortitas de arroz con plátano, yogur griego y miel es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortitas de arroz con plátano, yogur griego y miel bueno para adelgazar?
Con 285 calorias por porcion, Tortitas de arroz con plátano, yogur griego y miel es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas de arroz con plátano, yogur griego y miel?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de arroz con plátano, yogur griego y miel?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 71%, proteina 8%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de arroz, Yogur griego natural, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de arroz con plátano, yogur griego y miel?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de arroz con plátano, yogur griego y miel?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
