Tortitas de arroz con queso crema, pavo y arándanos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas de arroz con queso crema, pavo y arándanos contiene 311 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 32g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de arroz con queso crema, pavo y arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de arroz | 30 g | 117 | 0.9 | 24.3 | 2.7 |
| Queso crema | 45 g | 108 | 9.9 | 1.8 | 2.7 |
| Pechuga de pavo | 60 g | 63 | 0.6 | 0.6 | 13.8 |
| Arándanos frescos | 40 g | 23 | 0.1 | 5.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de arroz · Queso crema · Pechuga de pavo · Arándanos frescos
Como se compara Tortitas de arroz con queso crema, pavo y arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +284 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +399 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +226 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | +134 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de arroz con queso crema, pavo y arándanos saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Tortitas de arroz con queso crema, pavo y arándanos es una comida nutritiva. Con 178 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortitas de arroz con queso crema, pavo y arándanos bueno para adelgazar?
Si. Con 311 calorias y 20g de proteina, Tortitas de arroz con queso crema, pavo y arándanos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de arroz con queso crema, pavo y arándanos?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de arroz con queso crema, pavo y arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 41%, proteina 26%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de arroz, Queso crema, Pechuga de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de arroz con queso crema, pavo y arándanos?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de arroz con queso crema, pavo y arándanos?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
