Tortitas de arroz con queso fresco, huevos revueltos y jamón cocido calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas de arroz con queso fresco, huevos revueltos y jamón cocido contiene 394 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 20g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de arroz con queso fresco, huevos revueltos y jamón cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de arroz | 20 g | 78 | 0.6 | 16.4 | 1.6 |
| Queso fresco | 60 g | 108 | 7.2 | 2.1 | 8.7 |
| Huevos revueltos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Jamón cocido | 40 g | 42 | 1.2 | 0.4 | 7.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de arroz · Queso fresco · Huevos revueltos · Jamón cocido
Como se compara Tortitas de arroz con queso fresco, huevos revueltos y jamón cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +201 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +316 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +143 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | +51 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de arroz con queso fresco, huevos revueltos y jamón cocido saludable?
Con moderacion. Tortitas de arroz con queso fresco, huevos revueltos y jamón cocido es calorico con 179 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de arroz con queso fresco, huevos revueltos y jamón cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 394 calorias y 31g de proteina, Tortitas de arroz con queso fresco, huevos revueltos y jamón cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de arroz con queso fresco, huevos revueltos y jamón cocido?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de arroz con queso fresco, huevos revueltos y jamón cocido?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 21%, proteina 31%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Queso fresco, Tortitas de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de arroz con queso fresco, huevos revueltos y jamón cocido?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de arroz con queso fresco, huevos revueltos y jamón cocido?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
