Tortitas de arroz con yogurt griego y frutos rojos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Tortitas de arroz con yogurt griego y frutos rojos contiene 226 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 46g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de arroz con yogurt griego y frutos rojos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de arroz inflado | 30 g | 114 | 0.6 | 24.6 | 2.4 |
| Yogurt griego sin azúcar | 60 g | 36 | 0.2 | 2.4 | 6 |
| Fresas frescas | 45 g | 14.4 | 0.1 | 3.5 | 0.3 |
| Arándanos azules | 40 g | 22.8 | 0.1 | 5.8 | 0.3 |
| Mermelada o conserva de fruta | 15 g | 39 | 0 | 9.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de arroz inflado · Yogurt griego sin azúcar · Fresas frescas · Arándanos azules · Mermelada o conserva de fruta
Como se compara Tortitas de arroz con yogurt griego y frutos rojos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +369 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +484 kcal, mas proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +311 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | +219 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de arroz con yogurt griego y frutos rojos saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Tortitas de arroz con yogurt griego y frutos rojos es una comida nutritiva. Con 119 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortitas de arroz con yogurt griego y frutos rojos bueno para adelgazar?
Con 226 calorias por porcion, Tortitas de arroz con yogurt griego y frutos rojos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas de arroz con yogurt griego y frutos rojos?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de arroz con yogurt griego y frutos rojos?
- Distribucion de macros: grasa 4%, carbohidratos 81%, proteina 15%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de arroz inflado, Mermelada o conserva de fruta, Yogurt griego sin azúcar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de arroz con yogurt griego y frutos rojos?
- Correr: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminar: ~55 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de arroz con yogurt griego y frutos rojos?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
