Tortitas de atún con salsa roja calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tortitas de atún con salsa roja contiene 396 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 14g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de atún con salsa roja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Atún en lata (en aceite) | 100 g | 198 | 8.2 | 0 | 29.1 |
| Pan molido | 15 g | 59 | 0.8 | 10.8 | 2.1 |
| Huevo (como aglutinante) | 25 g | 36 | 2.4 | 0.2 | 3.2 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa roja picante | 30 ml | 15 | 0.3 | 2.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Atún en lata (en aceite) · Pan molido · Huevo (como aglutinante) · Aceite vegetal (para freír) · Salsa roja picante
Como se compara Tortitas de atún con salsa roja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +199 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +314 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +141 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | +49 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de atún con salsa roja saludable?
Con moderacion. Tortitas de atún con salsa roja es calorico con 220 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de atún con salsa roja bueno para adelgazar?
Si. Con 396 calorias y 35g de proteina, Tortitas de atún con salsa roja te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de atún con salsa roja?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de atún con salsa roja?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 14%, proteina 37%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Atún en lata (en aceite), Aceite vegetal (para freír), Pan molido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de atún con salsa roja?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de atún con salsa roja?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
