Tortitas de avena con fresas y chocolate calorias y nutricion
Tortitas de avena con fresas y chocolate contiene 376 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 45g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de avena con fresas y chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Avena en copos | 50 g | 194.5 | 3.5 | 33 | 6.5 |
| Huevo entero | 50 g | 71.5 | 4.7 | 0.4 | 6.3 |
| Fresas frescas | 40 g | 13.2 | 0.1 | 2.3 | 0.3 |
| Pepitas de chocolate negro | 15 g | 78 | 4.8 | 7.5 | 0.8 |
| Leche entera | 30 ml | 18.6 | 1 | 1.4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Avena en copos · Huevo entero · Fresas frescas · Pepitas de chocolate negro · Leche entera
Como se compara Tortitas de avena con fresas y chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +219 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +334 kcal, mas proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +161 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | +69 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de avena con fresas y chocolate saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Tortitas de avena con fresas y chocolate es una comida nutritiva. Con 203 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortitas de avena con fresas y chocolate bueno para adelgazar?
Con 376 calorias por porcion, Tortitas de avena con fresas y chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas de avena con fresas y chocolate?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de avena con fresas y chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 47%, proteina 19%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Avena en copos, Pepitas de chocolate negro, Huevo entero
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de avena con fresas y chocolate?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de avena con fresas y chocolate?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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