Tortitas de avena con frutos rojos y dulce de leche calorias y nutricion
Tortitas de avena con frutos rojos y dulce de leche contiene 453 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 67g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de avena con frutos rojos y dulce de leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de avena | 150 g | 270 | 9 | 38 | 9 |
| Dulce de leche | 40 g | 120 | 3 | 22 | 2 |
| Frambuesas | 30 g | 16 | 0 | 3 | 0 |
| Arándanos | 20 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Coco rallado | 5 g | 35 | 3 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de avena · Dulce de leche · Frambuesas · Arándanos · Coco rallado
Como se compara Tortitas de avena con frutos rojos y dulce de leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos revueltos, atún, tortitas de arroz y higos | 256g | 342 | 29g | -111 kcal, mas proteina |
| Desayuno o merienda con tortitas de arroz y galletas saladas | 220g | 583 | 17g | +130 kcal, mas proteina |
| Huevo con aguacate sobre tortitas de arroz | 155g | 338 | 11g | -115 kcal, misma proteina |
| Plato variado con tortitas de arroz | 278g | 357 | 28g | -96 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de avena con frutos rojos y dulce de leche saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 67g de carbohidratos, Tortitas de avena con frutos rojos y dulce de leche es una comida nutritiva. Con 185 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortitas de avena con frutos rojos y dulce de leche bueno para adelgazar?
Con 453 calorias por porcion, Tortitas de avena con frutos rojos y dulce de leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas de avena con frutos rojos y dulce de leche?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de avena con frutos rojos y dulce de leche?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 59%, proteina 11%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de avena, Dulce de leche, Coco rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de avena con frutos rojos y dulce de leche?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de avena con frutos rojos y dulce de leche?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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