Tortitas de avena con frutos rojos y sirope calorias y nutricion
Tortitas de avena con frutos rojos y sirope contiene 417 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 68g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de avena con frutos rojos y sirope?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de avena | 150 g | 255 | 7 | 40 | 8 |
| Fresas | 50 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Arándanos | 20 g | 11 | 0 | 3 | 0 |
| Sirope de caramelo o dulce de leche | 30 ml | 100 | 2 | 20 | 1 |
| Coco rallado | 5 g | 35 | 3 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de avena · Fresas · Arándanos · Sirope de caramelo o dulce de leche · Coco rallado
Como se compara Tortitas de avena con frutos rojos y sirope con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos revueltos, atún, tortitas de arroz y higos | 256g | 342 | 29g | -75 kcal, mas proteina |
| Desayuno o merienda con tortitas de arroz y galletas saladas | 220g | 583 | 17g | +166 kcal, mas proteina |
| Huevo con aguacate sobre tortitas de arroz | 155g | 338 | 11g | -79 kcal, mas proteina |
| Plato variado con tortitas de arroz | 278g | 357 | 28g | -60 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de avena con frutos rojos y sirope saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 68g de carbohidratos, Tortitas de avena con frutos rojos y sirope es una comida nutritiva. Con 164 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortitas de avena con frutos rojos y sirope bueno para adelgazar?
Con 417 calorias por porcion, Tortitas de avena con frutos rojos y sirope es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas de avena con frutos rojos y sirope?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de avena con frutos rojos y sirope?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 65%, proteina 9%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de avena, Sirope de caramelo o dulce de leche, Coco rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de avena con frutos rojos y sirope?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de avena con frutos rojos y sirope?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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