Tortitas de carne con arroz, ensalada y banano cocido calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas de carne con arroz, ensalada y banano cocido contiene 637 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 63g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de carne con arroz, ensalada y banano cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de carne de res | 150 g | 375 | 27 | 3 | 30 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.7 |
| Banano cocido | 120 g | 107 | 0.4 | 27 | 1.3 |
| Ensalada de tomate y cebolla | 80 g | 25 | 0.2 | 5.4 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de carne de res · Arroz blanco cocido · Banano cocido · Ensalada de tomate y cebolla
Como se compara Tortitas de carne con arroz, ensalada y banano cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -42 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +73 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | -100 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | -192 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de carne con arroz, ensalada y banano cocido saludable?
Con moderacion. Tortitas de carne con arroz, ensalada y banano cocido es calorico con 142 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de carne con arroz, ensalada y banano cocido bueno para adelgazar?
Con 637 calorias por porcion, Tortitas de carne con arroz, ensalada y banano cocido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas de carne con arroz, ensalada y banano cocido?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de carne con arroz, ensalada y banano cocido?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 40%, proteina 21%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de carne de res, Arroz blanco cocido, Banano cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de carne con arroz, ensalada y banano cocido?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de carne con arroz, ensalada y banano cocido?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
