Tortitas de carne con ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas de carne con ensalada contiene 491 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 15g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de carne con ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de carne molida con verduras | 180 g | 387 | 23 | 12 | 33 |
| Lechuga picada | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de carne molida con verduras · Lechuga picada · Pepino · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Tortitas de carne con ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +104 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +219 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +46 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | -46 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de carne con ensalada saludable?
Con moderacion. Tortitas de carne con ensalada es calorico con 175 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de carne con ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 491 calorias y 34g de proteina, Tortitas de carne con ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de carne con ensalada?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de carne con ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 12%, proteina 28%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de carne molida con verduras, Aceite vegetal (para freír), Lechuga picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de carne con ensalada?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de carne con ensalada?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
