Tortitas de carne con verduras al vapor calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas de carne con verduras al vapor contiene 532 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 14g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de carne con verduras al vapor?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de carne molida | 200 g | 482 | 34 | 4 | 40 |
| Brócoli al vapor | 60 g | 21 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Zanahorias baby | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Coliflor al vapor | 50 g | 13 | 0.1 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de carne molida · Brócoli al vapor · Zanahorias baby · Coliflor al vapor
Como se compara Tortitas de carne con verduras al vapor con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +63 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +178 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +5 kcal, menos proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | -87 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de carne con verduras al vapor saludable?
Con moderacion. Tortitas de carne con verduras al vapor es calorico con 152 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de carne con verduras al vapor bueno para adelgazar?
Si. Con 532 calorias y 43g de proteina, Tortitas de carne con verduras al vapor te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de carne con verduras al vapor?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de carne con verduras al vapor?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 11%, proteina 31%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de carne molida, Brócoli al vapor, Zanahorias baby
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de carne con verduras al vapor?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de carne con verduras al vapor?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
