Tortitas de huevo con frijoles negros calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas de huevo con frijoles negros contiene 423 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 26g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de huevo con frijoles negros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 120 g | 186 | 13 | 1 | 16 |
| Frijoles negros cocidos | 100 g | 132 | 0.5 | 23 | 9 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Caldo de frijol | 50 ml | 15 | 0.3 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Frijoles negros cocidos · Aceite vegetal · Caldo de frijol
Como se compara Tortitas de huevo con frijoles negros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +172 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +287 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +114 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | +22 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de huevo con frijoles negros saludable?
Con moderacion. Tortitas de huevo con frijoles negros es calorico con 151 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de huevo con frijoles negros bueno para adelgazar?
Si. Con 423 calorias y 26g de proteina, Tortitas de huevo con frijoles negros te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de huevo con frijoles negros?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de huevo con frijoles negros?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 25%, proteina 24%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Frijoles negros cocidos, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de huevo con frijoles negros?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de huevo con frijoles negros?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
