Tortitas de huevo con queso cottage y tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tortitas de huevo con queso cottage y tomate contiene 372 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 8g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de huevo con queso cottage y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (tortitas) | 150 g | 214.5 | 15 | 1.5 | 18 |
| Queso cottage | 100 g | 98 | 4 | 3.5 | 12 |
| Tomate rojo | 80 g | 14.4 | 0 | 3.2 | 0.4 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (tortitas) · Queso cottage · Tomate rojo · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Tortitas de huevo con queso cottage y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +223 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +338 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +165 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | +73 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de huevo con queso cottage y tomate saludable?
Con moderacion. Tortitas de huevo con queso cottage y tomate es calorico con 111 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de huevo con queso cottage y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 372 calorias y 30g de proteina, Tortitas de huevo con queso cottage y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de huevo con queso cottage y tomate?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de huevo con queso cottage y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 9%, proteina 33%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo (tortitas), Queso cottage, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de huevo con queso cottage y tomate?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de huevo con queso cottage y tomate?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
