Tortitas de huevo en salsa verde con arroz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas de huevo en salsa verde con arroz contiene 523 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 37g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de huevo en salsa verde con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (tortitas) | 100 g | 182 | 14 | 2 | 12 |
| Arroz blanco con chícharos | 120 g | 156 | 3 | 29 | 3 |
| Salsa verde | 150 ml | 95 | 7 | 6 | 2 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (tortitas) · Arroz blanco con chícharos · Salsa verde · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Tortitas de huevo en salsa verde con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +72 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +187 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +14 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | -78 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de huevo en salsa verde con arroz saludable?
Con moderacion. Tortitas de huevo en salsa verde con arroz es calorico con 138 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de huevo en salsa verde con arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 523 calorias y 17g de proteina, Tortitas de huevo en salsa verde con arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de huevo en salsa verde con arroz?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de huevo en salsa verde con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 28%, proteina 13%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo (tortitas), Arroz blanco con chícharos, Salsa verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de huevo en salsa verde con arroz?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de huevo en salsa verde con arroz?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
