Tortitas de maíz con pechuga de pavo y tortilla de patatas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas de maíz con pechuga de pavo y tortilla de patatas contiene 429 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 42g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de maíz con pechuga de pavo y tortilla de patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de maíz | 40 g | 156 | 1.2 | 32 | 3.2 |
| Pechuga de pavo en lonchas | 100 g | 101 | 1 | 1 | 22 |
| Tortilla de patatas | 80 g | 124 | 8 | 8 | 5 |
| Queso crema untable | 20 g | 48 | 4 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de maíz · Pechuga de pavo en lonchas · Tortilla de patatas · Queso crema untable
Como se compara Tortitas de maíz con pechuga de pavo y tortilla de patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +166 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +281 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +108 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | +16 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de maíz con pechuga de pavo y tortilla de patatas saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Tortitas de maíz con pechuga de pavo y tortilla de patatas es una comida nutritiva. Con 179 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortitas de maíz con pechuga de pavo y tortilla de patatas bueno para adelgazar?
Si. Con 429 calorias y 32g de proteina, Tortitas de maíz con pechuga de pavo y tortilla de patatas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de maíz con pechuga de pavo y tortilla de patatas?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de maíz con pechuga de pavo y tortilla de patatas?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 39%, proteina 31%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de maíz, Tortilla de patatas, Pechuga de pavo en lonchas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de maíz con pechuga de pavo y tortilla de patatas?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de maíz con pechuga de pavo y tortilla de patatas?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
