Tortitas de maíz con aguacate, tomate y queso feta calorias y nutricion
Tortitas de maíz con aguacate, tomate y queso feta contiene 341 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 23g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de maíz con aguacate, tomate y queso feta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de maíz | 20 g | 78 | 0.6 | 16.2 | 1.4 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 3.2 | 1.6 |
| Tomates cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Queso feta | 30 g | 79 | 6.3 | 1.2 | 4.2 |
| Aceite de oliva virgen extra | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de maíz · Aguacate · Tomates cherry · Queso feta · Aceite de oliva virgen extra
Como se compara Tortitas de maíz con aguacate, tomate y queso feta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +254 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +369 kcal, mas proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +196 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | +104 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de maíz con aguacate, tomate y queso feta saludable?
Con moderacion. Tortitas de maíz con aguacate, tomate y queso feta es calorico con 175 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de maíz con aguacate, tomate y queso feta bueno para adelgazar?
Con 341 calorias por porcion, Tortitas de maíz con aguacate, tomate y queso feta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas de maíz con aguacate, tomate y queso feta?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de maíz con aguacate, tomate y queso feta?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 27%, proteina 10%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Queso feta, Tortitas de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de maíz con aguacate, tomate y queso feta?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de maíz con aguacate, tomate y queso feta?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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