Tortitas de maíz con jamón cocido, hummus y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas de maíz con jamón cocido, hummus y café con leche contiene 261 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 26g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de maíz con jamón cocido, hummus y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de maíz | 20 g | 78 | 0.6 | 16.2 | 1.4 |
| Jamón cocido extra | 40 g | 42 | 1.2 | 0.4 | 7.4 |
| Hummus | 30 g | 75 | 5.4 | 4.2 | 2.4 |
| Café con leche entera | 200 ml | 66 | 3.2 | 4.8 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de maíz · Jamón cocido extra · Hummus · Café con leche entera
Como se compara Tortitas de maíz con jamón cocido, hummus y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +334 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +449 kcal, mas proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +276 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | +184 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de maíz con jamón cocido, hummus y café con leche saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Tortitas de maíz con jamón cocido, hummus y café con leche es una comida nutritiva. Con 90 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortitas de maíz con jamón cocido, hummus y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 261 calorias y 16g de proteina, Tortitas de maíz con jamón cocido, hummus y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de maíz con jamón cocido, hummus y café con leche?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de maíz con jamón cocido, hummus y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 39%, proteina 25%
- Densidad energetica: 90 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de maíz, Hummus, Café con leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de maíz con jamón cocido, hummus y café con leche?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~64 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de maíz con jamón cocido, hummus y café con leche?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
