Tortitas de papa capeadas calorias y nutricion
Tortitas de papa capeadas contiene 422 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 38g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de papa capeadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papa cocida | 150 g | 115.5 | 0.1 | 26.2 | 2.5 |
| Huevo (capeado) | 50 g | 71.5 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| Harina de trigo | 15 g | 54.6 | 0.2 | 11.4 | 1.8 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papa cocida · Huevo (capeado) · Harina de trigo · Aceite vegetal (absorbido)
Como se compara Tortitas de papa capeadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +173 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +288 kcal, mas proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +115 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | +23 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de papa capeadas saludable?
Con moderacion. Tortitas de papa capeadas es calorico con 179 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de papa capeadas bueno para adelgazar?
Con 422 calorias por porcion, Tortitas de papa capeadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas de papa capeadas?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de papa capeadas?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 36%, proteina 10%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aceite vegetal (absorbido), Papa cocida, Huevo (capeado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de papa capeadas?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de papa capeadas?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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