Tortitas de papa con arroz, aguacate y jitomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas de papa con arroz, aguacate y jitomate contiene 565 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 77g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de papa con arroz, aguacate y jitomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de papa | 150 g | 315 | 15 | 36 | 9 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.8 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Jitomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de papa · Arroz blanco cocido · Aguacate · Jitomate
Como se compara Tortitas de papa con arroz, aguacate y jitomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +30 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +145 kcal, mas proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | -28 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | -120 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de papa con arroz, aguacate y jitomate saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 77g de carbohidratos, Tortitas de papa con arroz, aguacate y jitomate es una comida nutritiva. Con 141 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortitas de papa con arroz, aguacate y jitomate bueno para adelgazar?
Con 565 calorias por porcion, Tortitas de papa con arroz, aguacate y jitomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas de papa con arroz, aguacate y jitomate?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de papa con arroz, aguacate y jitomate?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 55%, proteina 8%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de papa, Arroz blanco cocido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de papa con arroz, aguacate y jitomate?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de papa con arroz, aguacate y jitomate?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
