Tortitas de papa con arroz, frijoles y nopales calorias y nutricion
Tortitas de papa con arroz, frijoles y nopales contiene 792 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 80g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de papa con arroz, frijoles y nopales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de papa | 120 g | 282 | 18 | 25 | 5 |
| Arroz rojo | 100 g | 145 | 3 | 26 | 3.5 |
| Frijoles refritos | 100 g | 160 | 8 | 16 | 6 |
| Nopales cocidos | 80 g | 15 | 0.1 | 3 | 1 |
| Papas guisadas | 60 g | 55 | 1.5 | 9.5 | 1 |
| Aceite vegetal (estimado para fritura) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de papa · Arroz rojo · Frijoles refritos · Nopales cocidos · Papas guisadas · Aceite vegetal (estimado para fritura)
Como se compara Tortitas de papa con arroz, frijoles y nopales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -197 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | -82 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | -255 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | -347 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de papa con arroz, frijoles y nopales saludable?
Con moderacion. Tortitas de papa con arroz, frijoles y nopales es calorico con 167 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de papa con arroz, frijoles y nopales bueno para adelgazar?
Con 792 calorias por porcion, Tortitas de papa con arroz, frijoles y nopales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas de papa con arroz, frijoles y nopales?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de papa con arroz, frijoles y nopales?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 40%, proteina 8%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de papa, Frijoles refritos, Arroz rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de papa con arroz, frijoles y nopales?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~194 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de papa con arroz, frijoles y nopales?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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