Tortitas de papa con queso calorias y nutricion
Tortitas de papa con queso contiene 410 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 32g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de papa con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papa cocida y majada | 150 g | 130.5 | 0.1 | 30 | 2.4 |
| Queso seco nicaragüense | 40 g | 154 | 12 | 1.5 | 10 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Huevo (ligante) | 25 g | 35.5 | 2.3 | 0.2 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papa cocida y majada · Queso seco nicaragüense · Aceite vegetal (para freír) · Huevo (ligante)
Como se compara Tortitas de papa con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +185 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +300 kcal, mas proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +127 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas | 470g | 890 | 36g | +480 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de papa con queso saludable?
Con moderacion. Tortitas de papa con queso es calorico con 182 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de papa con queso bueno para adelgazar?
Si. Con 410 calorias y 16g de proteina, Tortitas de papa con queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de papa con queso?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de papa con queso?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 31%, proteina 15%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso seco nicaragüense, Papa cocida y majada, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de papa con queso?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de papa con queso?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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