Tortitas de papa con zanahoria y crema calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas de papa con zanahoria y crema contiene 456 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 34g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de papa con zanahoria y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papa rallada | 150 g | 115.5 | 0.1 | 26.2 | 2.5 |
| Zanahoria rallada | 50 g | 20.5 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Huevo | 50 g | 71.5 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 132.3 | 14.7 | 0 | 0 |
| Crema ácida | 60 ml | 116.4 | 11.2 | 2.4 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papa rallada · Zanahoria rallada · Huevo · Aceite vegetal · Crema ácida
Como se compara Tortitas de papa con zanahoria y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +139 kcal, mas proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +254 kcal, mas proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +81 kcal, mas proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | -11 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de papa con zanahoria y crema saludable?
Con moderacion. Tortitas de papa con zanahoria y crema es calorico con 140 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de papa con zanahoria y crema bueno para adelgazar?
Con 456 calorias por porcion, Tortitas de papa con zanahoria y crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortitas de papa con zanahoria y crema?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de papa con zanahoria y crema?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 30%, proteina 9%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite vegetal, Crema ácida, Papa rallada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de papa con zanahoria y crema?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de papa con zanahoria y crema?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
